Как замедлить старение лица

Хронологическое старение и фотостарение — два ключевых процесса, которые влияют на состояние кожи. У них разные причины возникновения, но схожие последствия: заметное ухудшение внешнего вида и функций кожи. Нарушаются гидратация, тургор и эластичность кожи, её защитная (предохранение от обезвоживания, механических повреждений, УФ-излучения и т. д.) и секреторная (синтез витамина D) функции¹.

Естественный вид старения кожи (хроностарение) генетически заложен в организме и обусловлен возрастными изменениями. В процессе естественного старения:

- утолщается роговой (поверхностный) слой кожи, а остальные слои, наоборот, истончаются;

- уменьшается синтез гиалуроновой кислоты и коллагена;

- кожа теряет упругость, становится сухой и дряблой;

- кожа бледнеет, приобретает сероватый, землистый оттенок;

- происходит гравитационный птоз — опущение мягких тканей;

- на коже появляются мелкие поверхностные морщины.

Телосложение и тип кожи могут влиять на тип старения, и для каждого из них характерны свои проявления.

Это изменение состояния и структуры кожи под воздействием ультрафиолетового излучения. Фотостарение может наблюдаться задолго до появления симптомов хронологического старения, при этом изменения появляются на открытых участках, попавших под действие солнечных лучей (шея, область декольте, лицо, предплечья и кисти рук).

В результате:

- кожа приобретает желтоватый подтон, становится более сухой и грубой, развивается гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса);

- мелкие кровеносные сосуды расширяются, на коже появляются сосудистые сеточки и звёздочки;

- эпидермис и дерма атрофируются, становятся тоньше;

- появляется гиперпигментация;

- снижается эластичность кожи;

- формируются глубокие морщины.

Фотостарение сопровождается образованием свободных радикалов, повреждением ДНК, разрушением коллагена и эластина и другими негативными процессами².

Несмотря на отличия двух процессов старения, их механизмы схожи — основной причиной является разрушение коллагена и эластина. Волокна этих белков служат сетчатым каркасом кожи и позволяют ей сохранять гладкость, упругость и увлажнённость. Нарушение их синтеза влечёт за собой появление поверхностных и глубоких морщин.

Синтез кожного коллагена и эластина ежегодно снижается на 1%, что приводит к дезорганизации соединительной ткани³. Происходит повреждение коллагеновых волокон, нарушается структура: волокна становятся более плотными и грубыми, коллагеновая сеть разрушается и перестает выполнять поддерживающую функцию. Образуются сшивки (участки склеивания) волокон коллагена. Также под действием УФ-излучения меняется структура эластиновых волокон. Эти и другие нарушения приводят к изменениям в микро- и макроструктуре кожи, влияют на её здоровье и внешний вид.

Чтобы уменьшить видимые признаки хронологического старения и фотостарения лица без омолаживающих инъекций и других вмешательств, важно вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за кожей.

Разнообразно питаться. Рекомендуется употреблять пищу, богатую белком, витаминами, аминокислотами и антиоксидантами. Основу рациона должны составлять свежие фрукты и овощи, рыба, орехи, злаковые и другие продукты, необходимые для производства коллагена и поддержания здоровья кожи⁴.

Защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Распространённая ошибка — использовать средство с SPF-защитой исключительно летом перед выходом на улицу. Пользоваться солнцезащитной косметикой важно круглый год, и не только на улице, но и дома или в офисе. Если вы проводите много времени возле окна, в которое светит солнце, то вам также нужна защита кожи. В отличие от УФБ (UVB) лучей, действие УФА-лучей (UVA) не смягчается озоновым слоем; они проникают через облака, через стекло и излучаются постоянно в течение всего светового дня². Регулярное использование солнцезащитных средств, таких как Eucerin SUN Protection, — лучший способ предотвратить преждевременное старение.

Пользоваться антивозрастной косметикой. В состав anti-age линеек Eucerin входят:

- Комбинация высоко- и низкомолекулярной гиалуроновой кислоты. Она проникает как в верхние, так и в более глубокие слои кожи, разглаживает не только поверхностные, но и глубокие морщины.

- Ингредиенты, которые стимулируют естественный синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Это сапонин в линейке средств Hyaluron-Filler, предназначенной для коррекции мелкоморщинистого типа старения кожи; арктиин и силимарин — в антивозрастных кремах Hyaluron-Filler + Elasticity, направленных на борьбу с возрастными несовершенствами у обладательниц мелкоморщинистого и смешанного типа старения; олигопептиды и магнолол — одни из ключевых компонентов гаммы Hyaluron-Filler + Volume-Lift, которая подходит женщинам с деформационным типом старения.

Чтобы поддерживать красивый цвет лица, гладкость и упругость кожи, важно делать массаж и самомассаж лица, подбирать косметику в зависимости от типа и состояния кожи и соблюдать правило ежедневного ухода за кожей. Помимо этого важны активный образ жизни, правильная осанка и здоровый сон. Только комплексный подход и забота обо всём организме дадут видимый результат.

 

 

под редакцией 

Анастасии Тимошкиной

Менеджер по обучению, эксперт бренда Eucerin