Что такое коллаген и какие функции он выполняет

Коллаген – самый распространенный белок в организме человека, на долю которого приходится не менее 30% от всей белковой массы. Он служит тем самым каркасом, который поддерживает наши ткани, обеспечивая им прочность и эластичность. Если представить организм зданием, то коллаген – это и арматура, и цемент, удерживающие всю конструкцию [1].

В этой статье мы подробно разберем, чем полезен коллаген, к чему приводит его нехватка или избыток, какие существуют типы этого белка и как эффективно поддерживать его уровень.

Функции коллагена в организме разнообразны и жизненно важны. Он является основным структурным компонентом соединительной ткани, которая присутствует повсюду: в костях, сухожилиях, связках, хрящах, коже, стенках сосудов и даже в роговице глаза [1]. 

Главная задача коллагена – обеспечивать прочность тканей на разрыв и их гибкость. Он необходим для здоровья суставов, предотвращая трение костей друг о друга, укрепляет костную ткань, поддерживает стенки сосудов и участвует в заживлении ран. В паре с эластином коллаген образует сетчатый каркас кожи, отвечая за ее упругость, тонус и способность к восстановлению [7]. 

Интересно, что проблемы со здоровьем вызывает не только дефицит, но и избыток коллагена. Признаки этого состояния не так очевидны и редко диагностируются самостоятельно, так как проявляются на уровне внутренних органов [5]. К ним можно отнести:

• уплотнение и утолщение кожи;

• нарушение подвижности суставов;

• снижение эластичности внутренних органов, что может проявляться одышкой или нарушением пищеварения;

• образование грубых рубцов и келоидов на месте даже незначительных повреждений кожи.

Эти симптомы указывают на патологические процессы, при которых организм начинает производить коллаген бесконтрольно.

Под воздействием повреждающих факторов (воспаление, травма, аутоиммунная реакция) клетки начинают активно синтезировать коллаген. В норме это необходимо для заживления, но когда механизмы регуляции дают сбой, коллагена вырабатывается слишком много. Он накапливается в тканях, замещая здоровые функционирующие клетки грубой рубцовой тканью. Такое состояние называется фиброзом, и оно может нарушать работу органа [5].