Уход за кожей после 50

То, как возрастные изменения кожи отражаются на внешности, во многом определяется не возрастом по паспорту, а внутренними и внешними факторами. Среди них – тип и состояние кожи, наследственность, морфологический тип старения и факторы внешней среды (экология, интенсивность солнечного излучения, сухость воздуха и другие).

У женщин старение кожи заметнее всего проявляется 50 лет. Причиной изменений в этом возрасте становится гормональная перестройка, связанная с вхождением организма в период менопаузы [1]. В это время снижается выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и кожного сала. Кожа постепенно истончается, теряет влагу, тургор и эластичность [2].

С возрастом ее верхний слой становится тоньше из-за замедления процесса обновления клеток, ухудшается поступление к ним питательных веществ. В тканях постепенно накапливаются клетки, утратившие способность к делению. Они не исчезают, а продолжают выделять вещества, способные поддерживать слабое хроническое воспаление [2].

Защитные свойства кожи снижаются, она быстрее теряет воду. Одновременно уменьшается количество клеток, обеспечивающих защиту кожи от вредных воздействий, поэтому она становится более чувствительной к раздражителям [2].

То, в какой степени, каком объеме и сочетании проявляются возрастные изменения, во многом зависит от морфологического типа старения кожи. Поэтому, чтобы корректно подобрать уход после 50 лет, необходимо ориентироваться не на возраст, а на косметическую проблему.

Выделяют несколько морфотипов. У одного человека часто сочетаются признаки нескольких [3]:

• Мелкоморщинистый – тонкая сухая кожа, сеть мелких морщин, овал лица долго сохраняет четкость.

• Деформационный – плотная кожа, но ткани смещаются вниз: брыли, второй подбородок, носогубные складки.

• Усталый – тусклый цвет, опущенные уголки глаз и губ, круги под глазами.

• Мускульный – овал держит форму, но формируются глубокие мимические морщины.

• Комбинированный – сочетание признаков разных типов.

Понимание морфотипа помогает выбрать средства для актуальной проблемы – сухости, потери объема или пигментации.

Ежедневный уход – это основа, на которой строится любой антивозрастной подход. Поэтому важно знать, как ухаживать за кожей после 50 [4, 5].

1. Очищение. Умывайтесь теплой водой с мягким средством без мыла и отдушек. Не трите кожу – промокните мягким полотенцем. Вода должна быть именно теплой, а не горячей, а душ – коротким, 5–10 минут, это снижает сухость и раздражение.
   
   
2. Увлажнение. Наносите увлажняющий крем каждый день на слегка влажную кожу – так влага удерживается лучше. Также важна в уходе увлажняющая сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой. В 60–70 лет дерматологи рекомендуют более плотные текстуры и нанесение в течение 3 минут после мытья, а при сухом воздухе – использование увлажнителя в помещении.
   
   
3. Защита от солнца. Наносите крем с SPF 30+ перед выходом на улицу.

Начиная с 50 лет важно регулярно осматривать кожу на наличие новых или меняющихся пятен. При подозрительных изменениях нужно обратиться к дерматологу.

В первую очередь при выборе средств для ухода нужно учитывать тип и состояние кожи, а также наиболее выраженные проявления возрастных изменений.

• Для комплексного антивозрастного ухода может подойти Eucerin® Hyaluron-Filler дневной антивозрастной крем для ухода за сухой чувствительной кожей SPF 15 — он помогает заметно уменьшить признаки старения кожи. Ночной крем из той же линейки поддерживает естественную ночную регенерацию и содержит провитамин B5.

• При выраженной пигментации к уходу стоит добавить антивозрастную 3D-сыворотку Eucerin® Hyaluron-Filler + Elasticity с Thiamidol® и гиалуроновой кислотой. 

• Для кожи вокруг глаз подходит антивозрастной крем Eucerin® Hyaluron-Filler + Elasticity SPF 20 с креатином и гиалуроновой кислотой. Он осветляет темные круги, активирует выработку коллагена и разглаживает даже глубокие морщины.

Подбирать средства лучше постепенно, отталкиваясь от наиболее заметной проблемы.

Так как увядающая кожа вырабатывает значительно меньше коллагена и кожного сала, необходимо позаботиться о ее увлажнении. В увлажняющих средствах для ухода за кожей после 50 лет должна содержаться гиалуроновая кислота. Она удерживает молекулы воды, повышает упругость и эластичность кожи, способствует ее восстановлению и регенерации, а также выравниванию мелких морщинок [6].

Уход за лицом, шеей и руками после 50 лет обязательно должен включать солнцезащитные средства с SPF 30 и выше. Такие кремы содержат фильтры против UVB- и UVA-лучей – основных факторов фотостарения. Результаты клинических исследований подтверждают эффективность такого подхода. Применение крема с SPF улучшает структуру и тон кожи, способствует уменьшению числа морщинок и проявлений пигментации [4, 5, 7].

Кремы для ухода за кожей вокруг глаз после 50 лет также нужно выбирать с солнцезащитными фильтрами. 

Корректно подобранные уходовые средства помогут минимизировать проявления возрастных изменений и сохранить красоту. Но уход за кожей лица после 50, кроме косметической профилактики старения кожи, должен включать здоровый и активный образ жизни.

Средства для ухода за зрелой кожей должны включать активные компоненты. При этом сыворотки, как правило, содержат подобные вещества в более высокой концентрации.

Одними из антивозрастных ингредиентов, на которые стоит обратить внимание, являются олигопептиды – особые белки, включающие сильнодействующие биологически активные соединения, эффективные при возрастных изменениях. Эти вещества стимулируют выработку коллагена в коже. Кроме того, они активизируют обмен веществ в коже, помогают укрепить соединительную ткань [8].

Еще один компонент, на который следует обратить внимание при выборе средства для ухода за лицом после 50 лет, магнолол – натуральный экстракт коры магнолии. Он также стимулирует выработку коллагена, придает коже гладкость и подтянутый вид, обладает антиоксидантным действием [9].

Помимо этих ингредиентов, в антивозрастной косметике Eucerin® используются следующие ключевые компоненты:

• Epicelline® – запатентованный ингредиент в линейке Hyaluron-Filler. Создан на основе технологии «часов старения» (Age Clock Technology) и помогает заметно уменьшить возрастные изменения кожи, способствуя сохранению ее молодости. Входит в состав дневного крема SPF 15 и ночного крема.

• Гиалуроновая кислота – ключевой увлажняющий компонент. В дневном креме Hyaluron-Filler ее дополняет сапонин – растительный экстракт, стимулирующий выработку собственной гиалуроновой кислоты.

• Thiamidol® – запатентованный компонент Eucerin® для коррекции гиперпигментации. Воздействует на выработку меланина – пигмента, придающего коже цвет. Входит в состав 3D-сыворотки Hyaluron-Filler + Elasticity.

• Креатин – активный ингредиент в креме для кожи вокруг глаз Hyaluron-Filler + Elasticity. Активирует выработку коллагена, улучшает эластичность кожи и разглаживает морщины.

• Провитамин B5 – компонент ночного крема Hyaluron-Filler. Поддерживает естественную ночную регенерацию кожи, помогает сделать ее более упругой.

Перечисленные компоненты дополняют друг друга. Гиалуроновая кислота отвечает за увлажнение, Epicelline® – за уменьшение признаков старения, Thiamidol® – за ровный тон, креатин – за упругость кожи вокруг глаз.

1. Лукушкина Е.Ф., Баскакова Е.Ю. Кожа — барометр здоровья. Профилактическая и лечебная роль эмолентов // Русский медицинский журнал. — 2016. — № 18 Сс. 1246-1252. URL: https://www.rmj.ru/articles/pediatriya/Kogha__barometr_zdorovyya_Profilakticheskaya_i_lechebnaya_roly_emolentov/#ixzz7BGSyrTg5 (дата обращения: 28.09.2026).
   
   
2. Корнеева Л.С., Малюк Е.А., Комаров В.А. Возрастные изменения эпидермального барьера: морфологические и функциональные аспекты старения (обзор литературы). РМЖ. Медицинское обозрение. 2026;10(6):397-403 URL: https://www.rmj.ru/articles/dermatologiya/Vozrastnye_izmeneniya_epidermalynogo_baryera_morfologicheskie_i_funkcionalynye_aspekty_stareniya_obzor_literatury/ (дата обращения: 28.09.2026).
   
   
3. А.Кириллюк. Морфотипы старения кожи: методы коррекции в каждом случае. spaceHEALTH №18 // осень 2022 с.22-24 URL: https://healthglobal.ru/wp-content/uploads/2022/10/sh18_2022web.pdf (дата обращения: 28.09.2026).
   
   
4. Skin care in your 40s and 50s // American Academy of Dermatology URL: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-in-your-40s-and-50s# (дата обращения: 28.09.2026).
   
   
5. How to care for your skin in your 60s and 70s // American Academy of Dermatology URL: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-in-your-60s-and-70s (дата обращения: 28.09.2026).
   
   
6. Вайман Е.Э., Шнайдер Н.А., Дюжакова А.В., Никитина Е.И., Борзых О.Б., Насырова Р.Ф. Фармакогеномика гиалуроновой кислоты // Вестник дерматологии и венерологии. - 2021. - Т. 97. - №3. - C. 24-38. URL: https://vestnikdv.ru/jour/article/view/1193 (дата обращения: 28.09.2026).
   
   
7. Sunscreen FAQs // American Academy of Dermatology URL: https://www.aad.org/media/stats-sunscreen (дата обращения: 28.09.2026).
   
   
8. Schagen, Silke. (2017). Topical Peptide Treatments with Effective Anti-Aging Results. Cosmetics. 4. 16. 10.3390/cosmetics4020016. URL: https://www.researchgate.net/publication/317120448_Topical_Peptide_Treatments_with_Effective_Anti-Aging_Results (дата обращения: 28.09.2026).
   
   
9. Pang X, Mao L, Ye D, Wang W, Yang H, Fan X, Yang Y, Su Z, Ma T, Sun M and Liu Y (2023) Synthesis, anti-aging and mechanism of magnolol derivatives. Front. Chem. URL: https://www.frontiersin.org/journals/chemistry/articles/10.3389/fchem.2023.1180375/full (дата обращения: 28.09.2026).
   
   
10. Таганов А.В., Тамразова О.Б., Соколовская Ю.А., Козлова Д.В. Топические средства для коррекции гиперпигментации кожи. Клиническая дерматология и венерология. 2023;22(5):632-641. URL: https://www.mediasphera.ru/issues/klinicheskaya-dermatologiya-i-venerologiya/2023/5/1199728492023051632 (дата обращения: 28.09.2026).
    
    
11. Rashid Y, Estela-Fernandez C, Sardar A, Deowan D, Safdar OM, Issimdar IA, Camilo-Torres S, Dawood N, Ali R, Silva AB. Advances in Anti-aging Procedures: A Comprehensive Review of Surgical and Non-surgical Rejuvenation Techniques. Cureus. 2025 Sep 18;17(9) URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12535610/ (дата обращения: 28.09.2026).