Как правильно мыть голову и как часто это делать

Мытьё — основная процедура ухода за волосами. От правильности и регулярности её выполнения зависит состояние кожи головы, здоровье и красота волос.

Вопреки распространённым мифам, выпадение волос или появление перхоти не связаны с тем, как часто женщина моет голову. Жирность волос у корней также нельзя регулировать, делая большие или меньшие перерывы в мытье головы. На активности сальных желез это никак не скажется. Состояние зависит от уходовых средств: они должны эффективно очищать волосы и кожу головы, но не пересушивать, чтобы не провоцировать ломкость, микровоспаления, избыточную выработку кожного сала. Мыть волосы можно по мере их загрязнения, в том числе и ежедневно.

1. Расчешите волосы расчёской с частыми зубьями¹. Во время мытья волосы впитают воду, станут тяжелее и частично утратят прочность. Если их мыть в спутанном виде, последующее расчёсывание приведёт к неизбежным потерям: волос может быть не только разорван, но и выдернут вместе с луковицей.
2. Оптимальная температура воды для мытья — 35—45⁰C¹. Намочите волосы водой и равномерно нанесите шампунь на всю голову, предварительно растерев его в ладонях. Помассируйте кожу головы, смойте пену тёплой водой. Держать шампунь на волосах дольше 30–40 секунд не нужно¹. Обилие пены является показателем того, что волосы чистые². Если пены мало или волосы были сильно загрязнены, повторите операцию, но уже с меньшим количеством шампуня. У бессульфатных шампуней отсутствие пены является показателем того, что волосы чистые².
3. После того как шампунь смыт, используйте ополаскиватель. Современные бальзамы-ополаскиватели обеспечивают волосам дополнительное питание и увлажнение³. Держать их на волосах следует в соответствии с рекомендациями на упаковке (обычно 1-2 минуты), потом смыть тёплой водой¹.
4. Промойте волосы прохладной водой и промокните полотенцем, не растирая и не отжимая, чтобы не повредить. По той же причине лучше, чтобы они высыхали естественным образом. Расчесать волосы можно сразу после мытья, аккуратными движениями, используя расчёску с редкими зубьями¹.

Для дополнительного ухода 1–2 раза в неделю можно использовать маски. Составы наносят на волосы после мытья для питания, увлажнения и восстановления по длине волоса. Особенно актуально их применение для волос после окраски или химической завивки. Для глубокого воздействия на волосы требуется больше времени, чем для поверхностного очищения и восстановления с помощью шампуня и бальзама, но нельзя допускать, чтобы состав засох на голове и тем самым пересушил волосы. Народным средствам, которые могут вызвать аллергическую реакцию, зуд и сухость кожи, лучше предпочесть продукцию косметических фирм, которая прошла клинические и дерматологические испытания. В инструкции всегда точно указано, через какое время маску следует смыть.

Шампуни, бальзамы и маски должны соответствовать типу, длине и состоянию волос. Зачастую в супермаркете бывает сложно подобрать эффективное средство, что ведёт к постоянной смене шампуней, только ухудшая ситуацию.

Одна из ловушек — шампуни «2 в 1», содержащие кондиционирующие силиконовые добавки. Такие средства хрупким и тонким волосам противопоказаны¹. Хотя использование комбинированных средств не отменяет необходимости в бальзамах, по некоторым оценкам³, шампунями пользуется 90% людей, а бальзамами — всего 40%. Маски для волос использует ещё меньшее количество потребителей. Таким образом, проблемы с волосами обусловлены не только недостаточно качественными средствами, которые представлены в супермаркетах, но и неправильной организацией уходовых процедур в целом.

Тем, кто ответственно относится к своему здоровью и внешнему виду, стоит проконсультироваться с трихологом, который определит тип волос, при необходимости назначит лечение и посоветует дерматокосметические шампуни, бальзамы и маски. Они обеспечат бережный уход за волосами по всей длине и восстановят здоровый pH кожи головы. Пример такой линии — Eucerin DermoCapillaire, в которую, помимо шампуней, входят сыворотка и тоник, воздействующие на кожу головы и корни волос.

под редакцией 

Юлии Соколовской

Врач, эксперт бренда Eucerin