Как можно помочь проблемной и склонной к акне коже?

Около 70% людей страдают от проблем с кожей и акне. При легких формах угревой болезни люди могут не обращаться к дерматологу, однако это желательно. Своевременное лечение может предупредить обострение проблемы и симптомы постакне, такие как рубцы и пигментация. Важно также отличать проявления акне от реакции гиперчувствительности кожи, а также розовых угрей (розацеа). Дерматолог поможет установить диагноз и назначить лечение.

В аптеках без рецепта можно прибрести косметические средства для очищения и ухода за проблемной кожей. Профилактике обострений также могут способствовать изменения в привычном образе жизни.

Перед выбором средств ухода важно определить цель терапии. При акне легкой и средней степени задачи косметического ухода это:

• снижение выработки себума, уменьшение жирности кожи и себореи;
• устранение гиперкератоза, ускорение отшелушивания мертвых клеток кожи, очищение пор;
• уменьшение воспаления, антибактериальный эффект.

Проблемная и склонная к акне кожа — очень распространенное явление, которое обычно возникает в период полового созревания, когда происходят гормональные изменения. Половые гормоны стимулируют работу сальных желез, и те выделяют больше себума, чем это необходимо (себорея). Участки проблемной кожи чаще всего находятся на лице, плечах, груди и спине, так как именно здесь вырабатывается наибольшее количество себума.

Себорея нарушает нормальное слущивание эпидермиса. Мертвые клетки и себум накапливаются в устьях волосяных фолликулов, расширяют их, приводят к образованию комедонов. В открытых комедонах (черные точки) кожное сало окисляется на воздухе, приобретая темный цвет, закрытые комедоны (белые точки) — невоспалительные элементы, которые не имеют контакта с воздухом.

Папулы (красные прыщи) и пустулы (прыщи с белой головкой)— это воспалительные элементы, возникающие при инфицировании закупоренных волосяных фолликулов.

Себорея создает условия для усиленного размножения условно-патогенных бактерий, которые в норме живут на нашей коже — Cutibacterium acnes (ранее назывались Propionibacterium acnes). Они вызывают воспаление и дальнейшее увеличение сальных желез (гипертрофию).

Гормоны

Хотя акне в основном встречается у подростков, это явление все чаще наблюдается среди взрослых. По данным литературы каждая третья женщина страдает от проявлений проблемной кожи. Это связано с изменением уровня половых гормонов во время беременности, менструаций или в результате гормональных нарушений, таких как синдром поликистозных яичников.

Генетика

Имеются некоторые данные о том, что немалую роль в развитии акне играет генетическая предрасположенность. Если оба родителя страдали угревой болезнью в подростковом возрасте, то велика вероятность, что у их детей возникнет та же проблема. Аналогичным образом, если родители страдают угревой болезнью во взрослом возрасте, у детей, скорее всего, она тоже будет.

Мифы об акне

Помимо достоверных фактов, вокруг причин возникновения акне существует много домыслов. Эти необоснованные мифы несправедливо возлагают «вину» за болезнь на самого человека. Например, о людях со склонной к акне кожей часто говорят, что те не соблюдают гигиену или недостаточно часто моют кожу. На самом деле слишком частое мытье только вредит склонной к акне коже, поскольку из-за чрезмерного трения она раздражается. Больных также обвиняют в том, что они неправильно питаются. Хотя здоровое питание всегда приветствуется, научно доказано, что сладкая и жирная пища могут обострять симптомы проблемной кожи, но не вызывать акне первоначально.

Несмотря на то, что основные причины акне связаны с гормонами или генетикой, существуют факторы, которые способны усиливать симптомы.. К примеру:

• рацион, богатый простыми сахарами;
• употребление молочных продуктов (молоко, мороженое);
• курение;
• комедогенные средства для ухода за кожей и декоративная косметика.

Даже при легких симптомах акне лучше обратиться к дерматологу, однако существуют правила, которые необходимо соблюдать:

• вместо горячей или холодной воды используйте для умывания умеренно теплую воду;
• пользуйтесь декоративной косметикой, не вызывающей угревую сыпь;
• пользуйтесь только теми средствами для ухода за кожей, которые адаптированы для проблемной кожи;
• не выдавливайте угри — будет только хуже.

Вопреки домыслам нанесение зубной пасты или растертых таблеток аспирина для подсушивания прыщиков не только не эффективно, но и может привести к раздражению и ожогу, а в дальнейшем — к поствоспалительной пигментации.

Считается, что солнце помогает спасти кожу от высыпаний, поэтому для лечения акне надо чаще загорать и посещать солярий. Но это тоже миф. Когда ультрафиолета становится слишком много, кожа защищается, утолщается и выделяет ещё больше себума, а шанс получить поствоспалительную пигментацию возрастает. Загорайте умеренно и только в безопасное время, когда солнце минимально воздействует на кожу.

Полезно придерживаться здорового питания. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, продукты, богатые витаминами А, E и C, омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, лучше в сыром виде: шпинат, рукколу и другие лиственные овощи, орехи и семена, рыбу. Попробуйте на время уменьшить потребление молочных продуктов и быстрых углеводов. Старайтесь пить не менее 2 литров воды в сутки, а в качестве тонизирующего напитка выбирайте зелёный чай без сахара.

Учитывая психологический дискомфорт, важно найти интересы, повышающие самооценку и уверенность в себе. Любимое хобби поможет отвлечься и повысит настроение.

Легкая форма угревой болезни обычно поддается лечению без лекарственных препаратов.

Аптеки предлагают широкий спектр дерматокосметических средств для ухода за кожей. Линия средств Eucerin DermoPure содержит следующие активные ингредиенты:

• декандиол с антибактериальным действием;
• ликохалкон А, оказывающий противовоспалительный эффект;
• карнитин, уменьшающий секрецию себума;
• молочная, салициловая и гликолевая кислоты, обладающие кератолитическим действием.

Дерматокосметические средства Eucerin DermoPure можно применять на любом участке кожи, будь то лицо, плечи, грудь или спина, как самостоятельно, так и в сочетании с наружными лекарственными препаратами.

Дважды в день очищайте лицо очищающим гелем для проблемной кожи Eucerin DermoPure с 6% амфо-тензидом и салициловой кислотой. Эти мягкие средства бережно, но эффективно очищают кожу от загрязнений и смывают макияж. Далее нанесите средства ухода — днем увлажняющий матирующий флюид для проблемной кожи, который воздействует на все звенья патогенеза акне, а вечером — кератолитическую сыворотку с 10% гидроксикомплексом для проблемной кожи.

Для защиты склонной к акне кожи от солнца используйте легкий некомедогенный солнцезащитный гель-крем для проблемной кожи лица SPF 50+ Eucerin Sun.

Время обновления эпидермиса составляет около 4-х недель, поэтому результаты применения дерматокосметических средств нужно оценивать не ранее, чем через 1 месяц регулярного использования, поэтому наберитесь терпения и стойкости. Хотя первые эффекты от использования линии Eucerin DermoPure заметны уже через 7 дней применения!

под редакцией 

Анастасии Тимошкиной

Менеджер по обучению, эксперт бренда Eucerin