Как определить свой фототип кожи

Чтобы подобрать грамотный уход, мало знать только тип волос или тип кожи. Важно определить свой фототип. Это позволит выбирать подходящие солнцезащитные средства и косметику с SPF, правильно загорать, оценивать возможные риски и реакцию кожи перед лазерной эпиляцией, химическим пилингом, отбеливанием и другими косметическими процедурами¹.

Существует несколько разных классификаций фототипов кожи человека² — но в этой статье будет рассмотрена самая популярная, предложенная дерматологом Томасом Фитцпатриком. Если пройти тест на фототип кожи, получится подобрать правильный уход за ней.

В зависимости от оттенка кожи и её реакции на ультрафиолетовое излучение Томас Фитцпатрик выделил 6 фототипов ^{3, 4}. Нужно ответить на вопросы в таблице фототипов кожи и суммировать набранные баллы.

У обладателей кельтского фототипа очень тонкая и чувствительная, светлая, молочно-белая или розоватая кожа с веснушками. Она никогда не загорает — зато очень легко сгорает, склонна к гиперпигментации и фотостарению. Достаточно провести 15 минут на солнце или в солярии без солнцезащитных средств, чтобы на коже появились признаки ожога первой степени.

Поэтому важно избегать длительного воздействия солнечных лучей, а перед выходом на улицу обязательно наносить средства с высоким значением SPF. Стоит попробовать серию солнцезащитных средств Eucerin SUN Protection: гель-кремы и флюиды с лёгкой текстурой и SPF 50+ отлично защищают кожу от UVA-, UVB- и HEV-лучей и уменьшают гиперпигментацию, признаки фотостарения^{3, 4}.

Кожа светлая, иногда с веснушками. Загорает минимально, загар чаще всего получается неровным и быстро сходит. Кожа также подвержена фотостарению и легко сгорает, поэтому не стоит принимать солнечные ванны дольше 10 минут, особенно с 10–11 до 15–16 часов, когда солнце наиболее агрессивно. Необходимо обязательно пользоваться средствами с высоким индексом защиты от УФ-излучения^{3, 4}.

На смуглую кожу цвета оливы или слоновой кости загар ложится отлично. Главное правило — не увлекаться солнечными ваннами и загорать не больше 20–30 минут, иначе можно получить солнечный ожог. В остальное время важно пользоваться солнцезащитными средствами с SPF не ниже 30. А при поездке в южные страны следовать правилам безопасного загара и постепенно приучать кожу к принятию солнечных ванн^{3, 4}.

Кожа смуглая, без веснушек, отлично загорает и редко сгорает, т. к. у неё высокая степень естественной защиты. Но и обладателям этого фототипа не стоит пренебрегать средствами с SPF, чтобы защитить кожу от преждевременного старения, особенно при длительном пребывании на солнце^{3, 4}.

Смуглая, тёмно-коричневая кожа, иногда с желтоватым оттенком, загар на которой практически не заметен. Благодаря высокой естественной защите может обгореть только при чрезмерном воздействии ультрафиолета. Пользоваться солнцезащитными средствами стоит лишь при длительном пребывании на солнце после долгого перерыва^{3, 4}.

Кожа очень тёмная, поэтому никогда не сгорает и не нуждается в дополнительной фотозащите^{3, 4}.

На территории России и Европы распространены преимущественно фототипы с 1 по 4. Людям с таким фототипом кожи необходимо пользоваться солнцезащитой, правильно подбирать крем с SPF, чтобы снизить риск солнечных ожогов, меланомы и немеланомных видов рака кожи. Это поможет принимать солнечные ванны без риска для красоты и здоровья.

под редакцией 

Юлии Соколовской

Врач, эксперт бренда Eucerin