Чем отличается чувствительная кожа и как за ней ухаживать

По данным опросов, около 60–70% женщин и 50–60% мужчин считают свою кожу чувствительной. Холод, косметика, трубопроводная вода и другие факторы вызывают у них неприятные ощущения, несмотря на отсутствие признаков кожных заболеваний¹.

Чувствительность — не отдельный тип кожи, а её состояние. Основные признаки²:

• зуд, жжение, покалывание, чувство стянутости;
• сухость, покраснение и шелушение кожи.

Чаще всего встречается сухая чувствительная кожа². Реже — чувствительная жирная кожа.

Кожа становится чувствительной из-за изменения её естественного pH баланса, потери поверхностных липидов, которые выполняют функцию защитного барьера и удерживают влагу, и уменьшения натурального увлажняющего фактора (NMF). Это приводит к избыточной трансэпидермальной потере воды (TEWL) и способствует проникновению внешних раздражителей. Они воздействуют на сенсорные волокна эпидермиса и вызывают дискомфорт³.

К таким изменениям могут привести разные факторы:

- Возраст. По мере старения эпидермис становится тоньше, снижается синтез липидов, гиалуроновой кислоты и коэнзима. Уменьшается количество аквапоринов — каналов на мембранах клеток, необходимых для переноса воды. В итоге барьерная функция ослабевает, увеличивается потеря влаги³.

- Внутренние факторы и состояние. Стресс и недостаток сна, период полового созревания, беременность и любые нарушения гормонального фона снижают барьерную функцию кожи³.

- Климат. На жаре потоотделение усиливается, и организм теряет больше воды, что приводит к обезвоженности, сухости и повышению чувствительности кожи. На холоде уменьшается секреция веществ, необходимых для восстановления гидролипидной мантии, чешуйки эпидермиса отслаиваются, возникает шелушение и усиливается потеря влаги².

- УФ-излучение. Солнечный свет стимулирует образование свободных радикалов, которые приводят к окислению и повреждению защитного барьера кожи, замедлению регенерации и повышению её чувствительности³. Кроме того, во многих случаях солнце усиливает фотосенсибилизирующее действие некоторых лекарств или косметических ингредиентов и провоцирует фотодерматит.

- Неверно подобранная косметика. Средства с агрессивными ПАВами хорошо справляются с загрязнениями, но вместе с этим повреждают защитный барьер кожи, смывая гидро-липидную мантию и тщательно вымывая межклеточные липиды. Этиловый спирт в большой концентрации, парафины, парабены, эмульгаторы и отдушки тоже могут вызвать раздражение и аллергическую реакцию³.

- Неправильный уход. Жесткие пилинги и скрабы, частые умывания, особенно горячей водой, посещение сухой сауны и хлорированного бассейна могут раздражать кожу, нарушая её защитный барьер³.

- Курение. Никотин и продукты горения отрицательно сказываются на состоянии кожи, вызывают образование большого количества свободных радикалов, спазм сосудов микроциркуляторного русла, ухудшение питания кожи и замедление регенерации, что также может сказываться на повышении чувствительности кожи³.

Уход должен быть деликатным и включать не только тщательный подбор подходящей косметики для чувствительной кожи, но и здоровый образ жизни. Все советы ниже подходят в том числе для чувствительной кожи с куперозом.

Защищайте кожу от ультрафиолета. Избегайте прямого воздействия солнечных лучей, используйте солнцезащитные средства перед выходом на улицу днем в любое время года³.

Научитесь справляться со стрессом. Медитация, ароматерапия, дыхательные практики, танцы — любой метод релаксации помогает уменьшить уровень гормонов стресса и их влияние на организм. Также важно высыпаться и уделять время физическим нагрузкам³.

Пересмотрите рацион. Употребляйте больше продуктов, богатых антиоксидантами и витамином C³: морковь, петрушка, сладкий перец, смородина, киви, облепиха, брокколи, цитрусовые и т. д.

Обращайте внимание на состав косметики. Выбирайте средства для чувствительной кожи. Они должны быть:

• с «чистым» составом и минимальной формулой с ограниченным количеством ингредиентов;
• без агрессивных ПАВов (это касается как средства для очищения чувствительной кожи лица, так и шампуня для чувствительной кожи головы);
• с активными ингредиентами, которые снижают патологическую чувствительность (декспантенол, глицерин, SymSitive)⁴

SymSitive — главный компонент линейки продуктов Eucerin UltraSENSITIVE. Он успокаивает чувствительную кожу лица и быстро уменьшает такие неприятные ощущения, как чувство стянутости, жжение, покраснение, зуд⁴.

Проведённые клинические и дерматологические исследования доказывают эффективность применения средств Eucerin UltraSENSITIVE: всего за 4 недели кожа становится заметно более гладкой и увлажнённой, уменьшаются жжение, покраснение и чувство стянутости. В эту линию средств входят UltraSENSITIVE успокаивающий крем для чувствительной сухой кожи и UltraSENSITIVE успокаивающий крем для чувствительной кожи нормального и комбинированного типа⁴.

В статье «Советы по уходу за кожей» — ещё несколько рекомендаций, как сохранить красоту, здоровье и молодость кожи, предотвратить преждевременное старение, справиться с акне и уменьшить симптомы атопического дерматита.

Выбирайте безопасные косметические средства, высыпайтесь, защищайте кожу от солнца, ешьте больше фруктов и овощей, тогда вы сможете улучшить состояние кожи и избежать повышенной чувствительности.

под редакцией 

Анастасии Тимошкиной

Менеджер по обучению, эксперт бренда Eucerin