Кожный зуд: что его вызывает и как его уменьшить?

Зуд — это ощущение покалывания, от которого хочется почесаться. Оно обычно локализовано (то есть возникает на определенной части тела, например, на икрах), но также может присутствовать по всему телу. Когда что-то раздражает кожу, это нарушает её защитный барьер. Клетки кожи выделяют гистамин, а рецепторы посылают в мозг сигнал, побуждающий почесаться¹.

Когда кожа сухая, в её защитном барьере значительно снижено количество влаги и липидов, необходимых для эффективной работы, и она более уязвима к внешним раздражителям, которые способны вызвать зуд. Расчёсывание — это естественная реакция, которая может дать временное облегчение, но частое расчёсывание ещё больше усиливает зуд. Расчёсывание может повреждать кожу, вызывать её утолщение и посылать в мозг дальнейшие сообщения о зуде — так начинается порочный круг зуда. При повреждении кожа меньше работает эффективным барьером, что делает её и тело в целом более подверженным инфекциям. Помня об этом, важно серьёзно относиться к зудящей коже и ухаживать за ней при возникновении первых симптомов.

Зуд может быть вызван различными раздражителями — химическими, физическими и психологическими. Часто к зуду склонна сухая кожа. Существует ряд факторов — как внутренних, так и внешних, которые могут вызвать сухость кожи и, следовательно, зуд:

Внутренние факторы:

- Генетика.

- Гормональные колебания.

- Старение кожи: кожа естественным путём становится более сухой с возрастом.

- Заболевания: сухая и зудящая кожа может быть симптомом ряда заболеваний, в том числе атопического дерматита, псориаза и диабета.

Внешние факторы:

- Климат и окружающая среда: сухая погода, центральное отопление и кондиционирование воздуха могут усугубить сухость.

- Солнечный ожог.

- Некоторые лекарства.

- Слишком частое мытьё горячей водой.

- Агрессивные моющие средства и средства для стирки.

- Неправильный рацион.

- Стресс.

Есть ещё несколько факторов, способных вызвать зуд, при этом они не связаны с сухостью или кожным заболеванием, но нарушают защитный барьер кожи. Например:

• Аллергические реакции.
• Укусы насекомых.
• Ядовитые растения (например, борщевик).
• Бритьё.

В некоторых случаях регулярный зуд может быть симптомом более серьёзных заболеваний, таких как рак (в первую очередь лимфома и лейкемия). Если вы регулярно испытываете зуд и дискомфорт, важно как можно скорее проконсультироваться с врачом для постановки диагноза.

Зудящей коже потребуется регулярный и последовательный уход с использованием средств, специально разработанных для устранения причин зуда, а также для мгновенного и длительного облегчения симптомов.

Линия Eucerin UreaRepair была специально разработана для сухой, зудящей кожи. Средства содержат:

• Мочевину и другие компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF), которые улучшают способность кожи связывать воду и повышают содержание влаги в ней.
• Церамиды и другие липиды, которые помогают укрепить кожный барьер и защищают от дальнейшей потери влаги.

• Очищающий флюид с 5% мочевиной UreaRepair: нежное, но эффективное очищающее средство для всего тела.
• Увлажняющий лосьон с 10% мочевиной UreaRepair: лёгкий, но интенсивно увлажняющий крем для тела, успокаивающий сухую, зудящую кожу.

Все продукты этой линейки подходят для сухой, зудящей кожи по всему телу, но не должны использоваться на открытых ранах или на коже с атопическим дерматитом.

Для кожи с атопическим дерматитом рекомендована серия Eucerin Atopi Control, которая успокаивает зудящую атопичную кожу даже во время обострений. Средства содержат:

• Ликохалкон А (экстракт корня солодки): мощное противовоспалительное средство, которое успокаивает зудящую кожу и уменьшает покраснение.
• Натуральные масла (энотеры и виноградных косточек), богатые жирными кислотами омега-3,6 помогают стабилизировать защитный барьер кожи и уменьшить потерю влаги.
• Ментоксипропандиол: уменьшает ощущение зуда в коже, активируя рецепторы охлаждения в окончаниях нервных волокон.

Серия подходит для детей старше трёх месяцев, а масло и для новорожденных.

Следующие продукты будут особенно эффективны и для атопической кожи у взрослых:

• Очищающее масло для душа Atopi Control: мягко очищает и успокаивает зуд.
• Лосьон для тела для взрослых, детей и младенцев Atopi Control: увлажняет и успокаивает зудящую, атопическую кожу.

Местное лечение и специально разработанные средства по уходу за кожей помогут, но есть и другие вещи, которые можно делать или, напротив, избегать, чтобы уменьшить, а в некоторых случаях — предотвратить появление зуда.

Первый совет может показаться очевидным, но он очень важен — нельзя чесаться! Расчёсывание контрпродуктивно и только усиливает зуд. Чрезмерное расчёсывание провоцирует повреждение кожи и образование небольших ран, в которые может попасть инфекция. При сильном зуде попробуйте охладить раздражённые участки влажным компрессом и/или осторожно помассировать зудящие участки кожи.

Другие меры, которые помогут предотвратить или уменьшить кожный зуд:

• Зимой используйте увлажнитель воздуха в помещении, чтобы предотвратить высыхание воздуха.
• Защищайте кожу от сухости и обветривания, когда находитесь на улице.
• Летом избегайте длительного воздействия жары и влажности.
• Носите дышащую, удобную одежду. Откажитесь от синтетических тканей и колющейся шерсти.
• Стирайте новую одежду и полотенца перед использованием.
• Применяйте мягкие моющие средства без отдушек, избегайте кондиционеров для белья и отбеливающих средств.
• Используйте очищающие средства без мыла и гипоаллергенные средства для макияжа.
• Держите ногти подстриженными и надевайте на ночь хлопковые перчатки, чтобы защитить кожу от расчёсывания.
• Практикуйте методы релаксации, чтобы уменьшить раздражительность и стресс.
• Пейте много воды, чтобы кожа не высыхала.

под редакцией 

Анастасии Тимошкиной

Менеджер по обучению, эксперт бренда Eucerin