Всё об SPF-факторе: принцип действия и правила выбора для каждого типа кожи

Использование солнцезащитных кремов — важнейшая часть ухода и защиты кожи от фотостарения. Механизм воздействия средств может отличаться, и от этого зависит их эффективность.

SPF (Sun Protection Factor, солнцезащитный фактор) — исторически первый показатель, принятый для оценки эффективности солнцезащитных продуктов. Он показывает, насколько медленнее на защищённой коже появится заметное глазу покраснение из-за ультрафиолета по сравнению с незащищенными участками^{1, 2}.

При этом во время испытаний солнцезащитное средство наносится из расчёта 2 мг/см2, то есть около 30 г на поверхность всего тела. Чтобы обеспечить заявленный производителем уровень защиты от солнца, нужно использовать столько же продукта. В обычной жизни люди наносят только 20–50% от количества, которое необходимо для достижения указанного на этикетке SPF¹.

Покраснение кожи, то есть солнечный ожог, вызывает UVB-излучение с длиной волны 280–320 нм. Поэтому SPF является в основном показателем степени защиты от UVB-лучей. Вред коже наносят не только они, но и UVA-лучи (320–400 нм). Этот тип ультрафиолетового излучения не вызывает покраснения, однако провоцирует появление пигментации. Чтобы оценить защиту против него, был введён ещё один критерий — PPD (Persistent Pigment Darkening, длиительное пигментное потемнение)².

Специалисты рекомендуют использовать для защиты от солнца средства, содержащие и SPF, и PPD. Косметика, которая соответствует этому требованию, называется «защитой широкого спектра»¹. Пример таких продуктов — линия Eucerin SUN Protection. Она отвечает стандартам защиты от UVB- и UVA-лучей, которые установлены Европейской ассоциацией производителей косметики и средств гигиены Cosmetics Europe. Уровень защиты от UVA-лучей в продуктах линии — даже больше рекомендованного.

В косметике используются две группы компонентов, способные предотвратить проникновение UV-лучей в кожу.

- Физические (неорганические) фильтры. Наиболее распространены диоксид титана (в списке ингредиентов может обозначаться как Titanium Dioxide) и оксид цинка (Zinc Oxide). Эти вещества действуют подобно экранам: отражают свет от поверхности. Они эффективны против UVB- и UVA-лучей. Основным недостатком является то, что данные фильтры непрозрачны, имеют белый цвет и хорошо заметны на коже¹.

- Химические (органические) фильтры. Их можно сравнить с губкой. Они поглощают ультрафиолетовые лучи, а затем преобразуют энергию в тепловую. К химическим фильтрам относятся октокрилен (Octocrylene), гомосалат (Homosalate), октиноксат (Octinoxate), авобензон (Avobenzone) и другие органические соединения. Часть из них поглощают UVB-, а другие — UVA-лучи. Поэтому для комплексной защиты в составе продукта должно быть несколько химических фильтров¹. Раньше недостатком веществ этой группы считалась невысокая фотостабильность. Они довольно быстро разрушались на солнце и прекращали действовать. Сейчас в косметических средствах используют химические фильтры нового поколения, например, Тиносорб S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) и этилгексилтриазон (Ethylhexyl Triazone), которые почти не разлагаются под ультрафиолетовым светом.

Чем светлее тон кожи, тем больше повреждающее воздействие солнечного света (в том числе UV-лучей)¹. Исходя из фототипа, выбирается показатель SPF.

• Для смуглой кожи (средиземноморский тип) достаточно SPF 5–10.
• Смуглой коже с жёлтым подтоном (темнокожий европейский тип) необходим SPF 10–15.
• Для светлой кожи (европейский тип) оптимален SPF 15–30.
• Самая светлая, «фарфоровая» кожа (кельтский тип) нуждается в SPF 30–50.

Эти рекомендации актуальны для повседневного использования в городских условиях. Для пляжа, где средство смывается водой, а также для занятий спортом на улице независимо от типа кожи лучше выбрать солнцезащитный крем с SPF 50 и обновлять его после вытирания полотенцем и каждые 2 часа.

под редакцией 

Юлии Соколовской

Врач, эксперт бренда Eucerin